食事以外の便秘解消法って何があるの?記事一覧

子どもに便秘が少ないワケ小さい頃から便秘ですという女性は、少ないと思います。小さい頃は、腸内環境が極めて良く、善玉菌が腸内で大活躍をするので、下痢になることはあっても、便秘になることは少ないのです。善玉菌は、年齢とともに減ってきます。40代になると、20代の半分くらいの善玉菌しか体内にいないという研究データもあります。大人は意識して善玉菌を活性化することをしてあげないと便秘になりがちです。そのため...

お腹がぽっこりと出ている便秘の症状は、機能性便秘と呼ばれる症状で、その程度が軽い女性が非常に多いとされています。また、その原因も、生活習慣によるものが多く、ある意味では、非常に改善させやすい便秘でもあります。毎朝、スカートを履く時に、お腹が出ていてみっともないな…と思えば、今日から生活習慣を改善させましょう。ぽっこりお腹の解消法(1)お風呂に入ってぼ〜っとするぽっこりお腹の原因は、ストレスであるこ...

しっかり出ます腸内洗浄は、ひと頃、すごく流行りましたが、やっぱり、他人にはずかしい姿を見られることに抵抗があるのか、さほどのヒットをすることなく、ブームが沈静化してしまいました。しかし、勇気を持って腸内洗浄をすると、笑ってしまうくらい、便は出てくれます。便が出ることがいいと言うよりも、宿便と言われる、長年腸内に溜まっていた便が出ることが大切で、宿便を出すことで、体重が1キロや2キロは減ってくれるこ...